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食物中毒事件頻傳！營養師教你4種砧板正確使用、清潔
【早安健康／健談】高溫炎夏即將來臨，該如何預防食品中毒？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，除了留意食材鮮度與存放環境外，在食材料理上也須特別留意將生熟食分別處理，尤其居家烹調時最好準備至少兩套砧板、刀具，以免病菌交叉感染！
為了保障飲食安全，「生熟食分開處理」是許多食品安全準則的基本要求，即便是居家烹調也建議至少準備兩套砧板、刀具，以免生熟食交互污染！然而，生熟食砧板又該如何挑選才好？
市售常見的砧板材質包括：
- 木頭砧板：也最傳統的砧板材質，通常重量較重、不容易移動，最適合需大力切分、剁骨頭等調理方式，且因木頭材質較具彈性，大力切剁時較不傷刀具。
居家調理生食可選擇採用木頭砧板，較能滿足多元的料理需求；然而，廖嘉音營養師提醒，處理完生鮮魚肉後，要注意徹底清洗乾淨並風乾，避免發黴長菌與產生異味。 - 竹製砧板：經高溫處理過的竹砧板是近年常見的環保材質之一，其重量較為輕巧，適合做一般切分料理使用。若日常料理無大力切剁習慣者，可選擇採用竹製砧板作為熟食切分專用。
- 強化玻璃砧板：其特色在於耐高溫，一般切分使用下不易產生刀痕，也較不容易附著異味，但須避免大力剁切食材，以免刀具損傷。建議可做為熟食或蔬果切分使用，亦適合料理生食使用。
- 塑膠砧板：重量輕、好拿取，但質地較軟易產生刀痕，較適合用以切分蔬果或冷盤食材；若需用以料理溫度較高的熟食時，須特別留意塑膠砧板的耐熱溫度，以免溶出塑化劑。
廖嘉音營養師提醒，砧板沒有絕對的好壞，建議在選擇砧板前可先評估自己的料理習慣，若需要大力切剁則建議首選木頭砧板，料理熟食的砧板則須考慮耐熱溫度與清潔的便利性，而蔬果專用砧板則以輕巧好拿取為原則。
只要掌握生、熟食分開處理，並於料理後徹底清潔砧板、確實風乾，就可以安心享用美食佳餚囉！
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
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作者簡介： 健談用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康
根據北非突尼西亞魚化石碎片，小行星撞擊地球不但造成恐龍滅絕，也讓之後10萬年的地球溫度增加攝氏5度。
該研究24日在「科學」期刊刊出，主要作者馬克力歐德（Ken MacLeod）表示，雖然小行星約在6600萬年撞擊地球，當時突然造成的全球暖化可供現今參考。
密蘇里大學古氣候學家馬克力歐德表示：「地球系統受到該影響的速度，有點像過去200年受人類干擾的情況。」
他說，如果全球明天就停止一切化石燃料相關的生活型態，現在的地球要花10萬年才能恢復到工業革命前的狀態。
馬克力歐德和同事研究突尼西亞城市卡夫（El Kef），該處因位處白堊紀－古近紀（K-Pg）界線內而在考古界頗為知名。K-Pg界線是一層薄薄的黏土層，可追溯約6600萬年前恐龍大滅絕的時後。
馬克力歐德團隊分析K-Pg界線上、下層沉積物的魚類化石，分別約是小行星撞擊的5萬年前和30萬年後。當魚類長出牙齒、骨骼中的礦物質時，周圍的水溫決定有多少氧的同位素「氧-18」會留下。
他們從魚類化石中發現，水溫突然急劇上升約攝氏20度。升溫情況維持10萬年，才逐漸恢復到小行星撞擊前的程度。
由於「極區放大現象」，也就是極區受到的氣候影響往往比赤道更大，馬克力歐德計算後表示，極區可能比撞擊前暖化5度以上。
本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E8%A1%8C%E6%98%9F%E6%92%9E%E5%9C%B0%E7%90%83%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E8%AE%93%E
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